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大千世界 - 34 / 1632

宅家不怕胖!7种健康谷物替代大米白面

【希望之声2020年9月23日】饮食结构中,谷物类是人体能量的主要来源,所以健康谷物则成为了重中之重的话题,粗粮富含纤维,在令人感到饱腹感的同时也更容易保持健康的体重,除此之外,以粗粮替代精米白面的饮食习惯可以降低糖尿病,心脏病,某些癌症和其他健康问题的风险。

文章来源:YouTube

责任编辑:洁心