soh logo
香蕉酪梨冰淇淋(图片:唐韵美食)
香蕉酪梨冰淇淋(图片:唐韵美食)

香蕉酪梨冰淇淋 三种材料十分钟 无糖 无添加剂(视频)

【希望之声2020年7月31日】超市里面卖的冰淇淋很多都含有反式脂肪,反式脂肪对健康并无益处,也不是人体所需要的营养素。食用反式脂肪将会提高罹患冠状动脉心脏病的机率。我们今天与大家分享的这款冰淇淋做法很简单,而且很健康,没有任何的添加剂,也不加糖。

食材:

香蕉 2根,酪梨(牛油果)半个或一个,鲜奶油 200毫升

做法:

1. 牛油果去核儿,将果肉取出。香蕉剥皮。

2. 将2种材料混合在一起,用搅拌器搅一下,然后加入鲜奶油100毫升继续搅拌。

3. 将剩余的100毫升鲜奶油倒入一个无油无水的碗中,用搅拌器搅打呈固体状。

4. 将搅打好的固体奶油与香蕉混合,然后放入冷冻室里面几个小时就可以了。

文章来源:唐韵美食

责任编辑:穆珊