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心臟病(圖片:PhotoAC)
天氣太熱防「傷心」——心律不整、心臟衰竭(圖片:PhotoAC)

天氣太熱防「傷心」——心律不整、心臟衰竭

【希望之聲2020年7月3日】(編輯:郭強)夏天到來,酷暑盛夏,影響身心健康的因素雖然很多,但您若能在生活中選擇“最佳”的自我保健方法,就能平安愉快地度過夏天。俗語說,“心靜自然涼”。天氣炎熱,人就顯得煩躁,所以,消暑首先就是讓自己的思想平靜下來,保持樂觀愉快。

炎熱(圖片:Piqsels)
酷暑盛夏(圖片:Piqsels)

但除了要預防中暑之外,有高血壓或心血管疾病的民衆,更得留意「心」危機!醫師就提醒,雖然天氣冷對於心臟血管的傷害較爲明顯,但是高溫對人體的危害也不容小覷,天氣太熱同樣容易傷「心」引發心律不整心臟衰竭

匯流新聞根據臺灣國健署統計,心臟病是國人健康第二號殺手,平均每24分鐘就有1人死於心臟病,背後元兇,來自缺乏規律運動、不健康飲食所引起的三高(高血壓、高血糖及高血脂)、過重或肥胖、吸菸及過量飲酒等問題,全都是心血管疾病的主要危險因子。

心絞痛、胸痛(圖片:PhotoAC)
氣溫升高再加上夏天流汗,容易引發心律不整或心臟衰竭(圖片:PhotoAC)

高溫同樣要護心,心臟學會理事長黃瑞仁表示,這是因爲氣溫升高,人體血管擴張,再加上夏天流汗,身體水分蒸發讓血液變得濃稠,容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時恐會導致心肌梗塞;而脫水現象也會讓心跳加速,容易引發心律不整心臟衰竭

美國心臟協會就呼籲心臟病患者、50歲以上及體重過重的高危險族羣,應特別注意熱對身體造成的傷害,在中午至下午3點應避免到戶外活動;外出時儘量穿着通風、淺色衣物、穿戴帽子及太陽眼鏡、在陰涼處適當休息,以避免熱傷害,並多補充水分,遵循醫囑服藥。

心臟病(圖片:PhotoAC)
有高血壓或心血管疾病的民衆,千萬不可掉以輕心(圖片:PhotoAC)

國健署提醒,有高血壓或心血管疾病的民衆,如果發生胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等症狀,可能是心臟病徵兆,另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀,千萬不可掉以輕心,務必迅速離開高溫的環境、設法降低自身體溫(如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等)、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,並以最快的速度就醫。

另外,值得注意的是,國健署強調,進出冷氣房時,因冷熱溫差較大,亦會增加心臟血管負擔,不能輕忽。

責任編輯:李智

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