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荣大夫五花养生粽(网络图片)
荣大夫五花养生粽(网络图片)

荣大夫五花养生粽(视频)

【希望之声2020年6月23日】端午节一定要吃粽子哦!可是很多人想吃又不敢吃,怕长胖、血脂升高、胆固醇升高等等。今天荣大夫将自己的私家秘方与大家分享,吃了这样的粽子呢,不用担心三高的问题,而且还具有养生的效果呢~

材料:

糯米 750克,竹叶 50片,花生 250克,板栗 25个,五花肉 500克,大枣25个,香菇 200克,藜麦100克,黑芝麻 20克,生姜 30克

调料:

料酒 25克,生抽 25克,蚝油 25克,红糖 25克,醋 25克, 盐 少许

文章来源:荣大夫

责任编辑:穆珊