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心脏病(图片:PhotoAC)
以为是中暑,其实是心脏病。(图片:PhotoAC)

以为是中暑,其实是心脏病。用中医抵挡夺命危机

【希望之声2020年6月11日】(编辑:郭强)夏天也会心肌梗塞!天气高温炎热,心血管、心脏负担增加,有可能出现冠状动脉堵塞、心肌梗塞、心律不整或心脏衰竭。

为什么夏天也有心血管疾病?

1. 气温升高时,人体血管扩张,血流量比平时增加,心脏负担变大。

2. 夏天流汗多,身体水分蒸发让血液变得浓稠,容易出现冠状动脉堵塞,严重时会导致心肌梗塞。

出汗(图片:pixabay)
夏天流汗多,身体水分蒸发让血液变得浓稠(图片:pixabay)

3. 脱水现象会让心跳加速,容易引发心律不整或心脏衰竭。

4. 三高(高血压、高血糖及高血脂)、肥胖、菸酒、嚼槟榔也是心血管疾病的危险因子。

心脏病的征兆

1. 胸闷、左前胸或上腹部有压迫感、胸痛、呼吸困难、心悸、冒冷汗

2. 女性的心脏病常出现恶心、手麻、背痛、呼吸不顺

出现以上症状应马上离开高温环境、降低体温(如松脱衣物、用水擦拭身体或搧风等)、喝添加少许盐巴的冷开水或稀释的电解质饮料、尽快就医。

此外大家在室内都开冷气,如果从室外温度37.38度,突然进到冷气房大约25、26度,也对心血管容易产生影响,导致中暑或是造成心脏负荷,建议出入冷气房前先在阴凉处做缓冲,擦完汗后再进入冷气房内,而闷热的天气,人的情绪容易烦躁而焦虑,紧张而抑郁的情绪也会导致心血管事件的机率上升。

夏天心脏病很常是以非典型的症状出现

上医治未病,要如何知道自己是夏天心脏病高危险族群?

天气热时只要出现胸闷易喘、呼吸困难、不明原因失眠、大便习惯改变和虚弱、心跳快、喘,血压不稳定的症状,就要当心了。

胸痛(图片:PhotoAC)
胸闷、呼吸困难(图片:PhotoAC)

早安健康引用周宗翰医师观点:当天气热时,心脏承受的比平时更大的压力,如果心脏无法压出足够的血液或无法将肺脏血液送回心脏,在西医检测仪器还未发现异常。中医来看有可能心肺循环已经出问题或肺气不足,宗气化生乏源,则血液运行乏力,就会伴随咳嗽,胸闷易喘、呼吸困难。

如果夏天突然出现不明原因失眠,这类型的人傍晚时比较容易觉得疲倦无力,可能长期处于压力紧张,若交感神经过于兴奋,心跳加快、心肌耗氧量增加,同时夏天热导致血液粘稠,血液流畅性降低。心主血脉而统一身之血,心藏神,思虑过度时,心血暗耗则导致神不守舍,临床上就会出现心悸,心烦,少寐,多梦。

失眠(图片:PhotoAC)
失眠(图片:PhotoAC)

夏天水分摄取不足,就常常会出大便习惯突然改变、不规则或是便秘,在中医观点心和小肠是相表里的,心脏跳动的同时,频率也会影响肠胃系统。心与脾为子母脏,所以心脏跳动的速率快慢不定,会影响大便规律,出现有时便秘、有时拉肚子的状况,如果便祕则更会加重心脏的负担,容易产生血压不稳定导致心脏疾病的风险提升。

「暑气通于心」拍打两臂手肘促血液循环

中医认为心为君主之官,也就是说心相当于一国之君,是人体五脏六腑的主宰。

心主火,夏主热,心与夏天有同气相求的特点,因此中医有「暑气通于心」的说法。平时可以多拍打两臂手肘处,此处为肺经、心经和心包经所经过之处,拍打可促进血液循环、活化免疫系统、稳定心脏节律。

喝水(图片:PhotoAC)
补充水分(图片:PhotoAC)

预防夏天心脏病发,要注意天气正热的时候不要待在户外晒过头,而且一定要充分补充水份,不能等到很渴才喝水。而且虽然运动有益健康,但是天气太热的时候、做运动就要节制,有心血管疾病风险的人最好能随时监控心跳、运动前先喝水,运动每20分钟再喝水一次,才不易诱发心脏病发作的危险。

保持大便通畅。大便秘结,排便过度用力,可使心肌耗氧量急剧升高,极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯,多吃粗纤维的蔬菜和水果,如芹菜、香蕉等,适当进食粗粮也有利于通便。而我最推荐在夏天喝生莲藕打成汁有助于保护脑组织,胶质也有助稳定及预防心脏血管的脆化。

责任编辑:李智

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