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瘦身的主食选择

芋头。(Photo AC)
每日餐桌 - 69 / 1087

【希望之声2020年5月27日】(主持人:唐韵)节目时长:5分36秒

◇ 节目提要

夏季到了,很多人要减肥瘦身。什么样的饮食方案能对大家减肥有确实的帮助而且容易坚持下去呢?今天的节目给出了一些在主食方面的建议,比如用粗粮红薯南瓜芋头这一类的根茎食物代替精米白面。详情请听节目录音。