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2大祛湿黄金食材扁豆薏米粥(图片:youtube视频截图/胡乃文开讲)
2大祛湿黄金食材扁豆薏米粥(图片:youtube视频截图/胡乃文开讲)

两大"祛湿黄金"可提升免疫力 还能养出水嫩美人(视频)

【希望之声2020年5月22日】脾胃健康人体就少生病,而且容易长寿,皮肤肌肉都紧实有光泽,肤色也均匀,湿气排出去了,整个人看起来就比较显瘦,最重要的是身体变健康了。脾胃好人就不老,中医认为的脾跟西医所讲的脾,在概念上是不完全一样的。

一、脾健康 免疫力就强

西医认为的脾,就是那个脾脏器官,脾脏里有内皮系统,能够帮助免疫系统,例如:我们容易生病是因为脾不好了,当我们的免疫系统够好的话,就比较不容易生病,西医认为的脾是免疫的,而中医也是一样,认为它是有免疫的功能,古时候,中医说脾能够抗病,而抗病的功能就是现在所谓的「免疫功能」。

脾脏里有所谓的网状上皮(上皮网状细胞)等等,还有淋巴系统等等,它可以杀死那些侵入身体的病菌、病毒。

我们不要把脾看成是脾脏这幺小一个范围,中医说的脾,包括胰脏、肝胆以及十二指肠等等,脾要把像是胺基酸、麦芽糖、葡萄糖或是脂肪酸等等,要如何把它送到肠子里头,再输送到全身各处,这就是脾的作用,也就是说把食物的营养成分或精微的物质,运送到全身各处去,这是中医对脾的描述,相当于西方医学所说的消化系统。

二、健脾3穴道 皮肤细嫩光泽

第一、足三里:它的位置在腿的膝盖处,膝盖有两个洞,我们称为「犊鼻」,外犊鼻往下三吋,也就是四根指头的长度,这个位置有个穴叫「足三里穴」。

你自己按一按能够温补脾胃,假如你回到家里正在休息时,你太太帮你按一按或者你帮太太按一按,其实这都会让你们夫妇的脾胃变好,而且变的更漂亮又能增进夫妻感情。

第二、内关穴:属心包经,它是奇经八脉的穴道,还有一个奇经八脉的穴道在脚上面,另外一个穴叫作「公孙穴」,这两个穴道它对心脏、脾胃都有很大的帮助,「内关穴」在哪里呢?在手腕上往上三个指头,这三个指头在两个筋的中间,这个穴就叫作「内关穴」,常常压按可以保养你的心脏,只要在心附近有任何不舒服的,例如:贲门痛、贲门胀或是消化不良,它都可帮你把这个地方改善,保你的脾胃好。

第三、公孙穴,在脚上大拇指后头有一个骨头,我们称之为「大拇指鸡骨」或「大指鸡骨」,鸡骨往后一吋的地方就是「公孙穴」,它是脾经主要的一个穴道,这个穴也能补脾胃,保护脾胃,就比较不容易老。

三、两大排湿气黄金食材

跟大家介绍两大消湿气的黄金食材,扁豆和薏仁,能排掉身体的湿气,效果优。

扁豆又称为白扁豆,在清暑的处方里,常常会用到扁豆,因此扁豆是食材也是药材,生用可以消暑,将扁豆炒过后,有健脾助消化的功效。

将扁豆和薏仁煮成「扁豆薏仁粥」,煮的时候,放入扁豆、薏仁、白米,各50公克,再加几颗红枣一起煮,最后,再加一点点盐巴调味,这道粥可以利掉身体里的湿气,小孩子吃也很好。

依照中医五味观点而言,扁豆、红枣和粳米(白米),都是入脾胃的,扁豆、白米是白色,也跟肺有关系,能以治肺的毛病,例如:治咳嗽加一点盐可入肾消湿气,扁豆煮过后,吃起来有一点QQ的感觉。

容易流汗、长痱子,有皮肤病的人吃这道粥也会减轻许多,再跟大家叮嘱一下,煮扁豆薏仁粥时,不要煮太浓,会让消暑、利湿的作用稍差,记得煮的稀一点。

四、脾不统血 身体会有出血症

中医有一种讲法,心生血,脾统血,肝藏血,脾是统筹、统摄血的,所以叫脾统血。如果脾不统血会有出血症,如:月经过多、便血、鼻出血、皮下出血等。

有的女性在月经期时,出血量非常大,出现这种情况时,就是脾不统血,我们只要好好的补脾,把血收住,情况就会改善。

中医认为血液大量的流出叫做「血热」,这时需要凉血,另外,现代的医学认为血小板过少会流鼻血,或在皮肤上出现黑青的斑点,中医都称「血热」。

从眼睛、鼻子流出来的血都称「血热妄行」,从耳朵流出来的血叫「耳衄」,从眼睛流出来的血叫「目衄」,从鼻子流出来的血叫作「鼻衄」,假如说是从牙齿流出来的血叫「齿衄」,衄的意思是血液从某个器官流出来,如果这个血液是从膀胱、子宫、肛门等等出来,也称为血热,从上面出血的叫作「血热妄行」,从下面出血叫叫作「血热错行」,这些在中医来看全部都跟脾有关系,你只要把脾治好,能够统血就可改善。

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文章来源:胡乃文开讲

责任编辑:穆珊