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在你不知情的情況下,這幾種食物對牙齒的傷害比對糖的傷害更大(圖片: pxhere)

在你不知情的情況下,這幾種食物對牙齒的傷害比對糖的傷害更大

【希望之聲2020年6月18日】(編輯:慧明)每個人都認爲只有糖會傷害牙齒,但實際上有許多熟悉的菜餚會產生相同的後果。下面看看有哪些食物牙齒有害吧。

1.麪包

麪包也是一種會傷害牙齒食物,但許多人沒有意識到。咀嚼麪包時,唾液會分解碳水化合物,並轉化爲糖。

同時,麪包也變成麪糰,容易粘附在牙齒的縫隙上並引起蛀牙。因此,爲了保護牙齒,在吃完麪包後,您應該用水沖洗並用牙線清潔牙齒之間,以清潔口腔。

麪包(圖片:pixabay)
麪包(圖片:pixabay)

2.柑橘類水果

橘子,葡萄柚,檸檬等等,以及其他柑橘類水果都含有大量的維生素C,對您的健康有益。但是,它們的酸含量會腐蝕牙釉質,使其更容易出現蛀牙。

因此,吃完柑橘類水果後,應立即用水沖洗口腔,以保護牙齒免受酸蝕。

3.炸薯條

炸薯條是很多人喜歡的菜,但不幸的是,它們含有大量的澱粉,當變成糖時,它們會粘在牙齒上,形成牙菌斑。

爲了保護牙齒,您應該在吃完薯片後立即刷牙和使用牙線。

炸薯片、炸薯條(圖片:pixabay)
炸薯條(圖片:pixabay)

4.冰塊

吃堅硬的冰塊可能會損壞牙釉質,並導致牙齒崩裂,破裂或斷裂或使牙冠鬆動。您可以在水中加冰製成冷飲,但不要直接吃。

5.乾果

乾果是一種健康的零食。但是,乾果很容易滯留在牙齒的縫隙中,並留下大量糖分,損害牙齒的顏色並引起牙齒腐爛。

如果您喜歡吃乾果,可以在吃完之後漱口,刷牙和用牙線清潔牙齒

乾果  (圖片: pxhere)
乾果 (圖片: pxhere)

6.碳酸飲料

飲用大量碳酸飲料對牙釉質有害。

這是因爲碳酸飲料會刺激牙菌斑產生更多的酸來侵蝕牙釉質。因此,如果您每天都在喝碳酸飲料的話,牙齒上的塗層就會變成酸性。不僅如此,碳酸飲料還會使您的口腔乾燥並使牙齒變色。

責任編輯:李智

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