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手机、衣服上的中共病毒会残留多久  (图片:希望之声)
手机、衣服上的中共病毒会残留多久 (图片:希望之声)

手机、衣服上的中共病毒会残留多久?8大日常接触物的防御之道

加强个人卫生与环境清洁同样不容忽视!

【希望之声2020年4月30日】(编辑:李文涵)

中共病毒蔓延全球,危害全人类,生活的方方面面都要小心被武汉肺炎感染,很多生活常识咱们应该知晓。​武汉肺炎(COVID-19,又称新冠肺炎)全球的确诊数每日都在攀升中,如何有效保护自己?你知道除了戴口罩、勤洗手以外,平日接触的物品,如电梯、扶手、捷运把手、手机、文具等病毒在上面残留的时间多久吗?

北投健康管理医院内科部主任蔡聪聪提醒,公共空间中,接触物比比皆是。正确了解病毒残留时间,加强个人卫生与环境清洁,同样不容忽视!

冠状病毒能残留多久?8大类日常用品一次看明白

根据《医院感染杂志》(The Journal of Hospital Infection)最新发表的文章,审视了过去22份针对冠状病毒的报告,指出如SARS(严重急性呼吸系统综合症)、MERS(中东呼吸系统综合症)等感染病毒,可在无生命状态的表面上持续生存,且根据材质的不同,停留时间最短5分钟,最长甚至可达9天。

我们平日接触的日常用品,病毒残留时不一,以50+特地罗列提醒读者留意:

1.铝制品(如饮料罐、铝制锅、窗框、公车捷运扶手等):残留2~8小时

2.塑胶(如键盘、滑鼠、捷运座椅等):残留5~9天

铝制品   (图片:pngtree)
铝制品 (图片:pngtree)

3.纸张:残留4~5天

4.玻璃(如窗户、手机面板、玻璃杯等):残留4~9天

5.木制品(如楼梯扶手、家具、文具等):残留4天

6.不锈钢(如环保便当盒、大众运输握杆等):残留2~9天

7.外科手套:残留8小时

8.衣服:纯布料病毒不易附着,但钮扣等非布料材质则需留意。

衣柜  (图片:pngtree)
衣柜 (图片:pngtree)

蔡聪聪表示,气温30度以上病毒停留时间可能缩短,但不等于天气热或高温下,病毒就会完全消失,日常清洁还是有必要。

气温30度以上病毒停留时间可能缩短,但不等于天气热或高温下,病毒就会完全消失,日常清洁还是有必要(图片:台北市北投健康管理医院)
气温30度以上病毒停留时间可能缩短,但不等于天气热或高温下,病毒就会完全消失,日常清洁还是有必要(图片:台北市北投健康管理医院)

蔡聪聪补充,仅停留5分钟的是SARS冠状病毒所延展出的菌株之一,就整体平均来说,冠状病毒可于室温下在金属、玻璃、塑胶等材质,停留4~5天;相比之下,流感病毒只能在表面逗留最多约48小时,足见冠状病毒的高存活力。

另外,个人随身衣物的部分,虽然材质具有穿透性,病毒并不容易附着,但她强调,「不鼓励重复穿,如果衣服上有钮扣、装饰品等非布料材质,也还是有残留病毒的可能。」

日常生活中,哪些细节最容易忽略?

除了罗列出病毒在各物质的残留时间,蔡聪聪也进一步以台湾民众最常忽略的地方为例,指出应加强注意的重点:

1.每天使用的智慧型手机,应至少每天清洁1次

含有玻璃、塑胶、金属等成分的智慧型手机,是人人最常接触、却也最容易省略清洁的3C产品,不只会频繁接触到桌面,有的人甚至会习惯带进厕所,都可能导致病毒残留而不自知,此时如果再碰触眼、口、鼻等部位,就会提高感染的风险。她表示,「不需要仪式性每隔几小时就清洁,但建议至少每天清洁1次。」

智慧型手机   (图片:pixabay)
智慧型手机 (图片:pixabay)

2.不加装手机套(壳),避免手机藏污纳垢

许多人为了保护手机,会再加装手机套(壳),此举反而增加清洁的死角,「如果可以的话,不要额外装壳或保护套是最好的。」

3.没到过医院或接触患者,不等于完全没风险

蔡聪聪指出,很多人以为自己没有到过医院或接触患者,就不容易感染,「并非没有直接面对确诊案例,就代表没事,虽然台湾防疫能力做得很好,但毕竟谁也无法保证,会不会居家检疫者或无症状的感染者,曾和我们到过同个公共空间、接触同个物质。」

4.接触公共空间的材质表面,事后记得洗手

好比说大众运输工具的手把、办公或住家大楼的电梯钮等,因为是塑胶材质,病毒都可能残留5~9天。

她进一步以电梯钮为例,「现在很多电梯会加盖一层塑胶膜,看似增加防护,但如果没有定期消毒,同样会残留病毒。」

洗手   (图片:pixabay)
洗手 (图片:pixabay)

然而,常接触的公共空间材质表面,不可能每次使用前都进行消毒,所以她强调事后洗手显得更加重要。

善用3种成分,1分钟就能杀死病毒

要如何落实清洁,去除残留在各物质表面的冠状病毒?《医院感染杂志》的发表统整出3种常见的成分,只需1分钟就能杀死病毒,读者可多加利用在环境清洁:

1.62~71%乙醇(ethanol)

乙醇即酒精。通常民众容易买到的,分为高纯度乙醇(95%),以及不及稀乙醇(70~75%)。前者会使细菌细胞脱水,让细菌表面的蛋白质凝固形成硬膜,而这层硬膜会阻止酒精渗入,导致消毒杀菌效果反而不及后者。

乙醇   (图片:pixabay)
乙醇 (图片:pixabay)

虽然研究指出62~71%酒精即可消灭冠状病毒,但其实70~78%的浓度都是合适范围,并不需要精准才有效。

2.0.5%过氧化氢(hydrogen peroxide)

过氧化氢就是双氧水。

过氧化氢  (图片:pixabay)
过氧化氢 (图片:pixabay)

3.0.1%次氯酸钠(sodium hypochlorite)

次氯酸钠是漂白水的主要成分,可以1:100(500ppm)的比例稀释漂白水得出。

蔡聪聪补充,有些人为了要增加用量,好比说酒精不好买,就稀释成两罐使用,这样反而会降低杀菌的效果。

次氯酸钠   (图片:维基百科/Maksym Kozlenko)
次氯酸钠 (图片:维基百科/Maksym Kozlenko)

抢不到75%酒精?防疫消毒剂自己DIY

如果连日排队依然买不到消毒酒精,也许可以试试自己动手制作!根据卫福部分享的步骤,即可将95%酒精,或者漂白水稀释成消毒水,用来擦拭周遭环境。

1.自制75%酒精

把一瓶95%的酒精,用量米杯或多多饮料瓶量4次,再加上1杯自来水煮沸后冷却的纯水,混和倒入干净的容器(如宝特瓶、干洗手瓶、化妆水喷雾瓶等)保存,即完成75%酒精。

需要注意的是,包装外面记得标示清楚为「酒精」,避免误用。

掌握酒精4:水1比例,就能轻松完成75%防疫酒精。图/取自50+(Fifty Plus)

2.自制消毒水

将市售含氯漂白水(浓度500ppm),以100倍数清水稀释。举例来说,10cc漂白水加上1公升的清水混合,就完成自行调配消毒水。

如果清洁的范围较大,也可将100cc漂白水加入10公升清水,制成大用量的消毒水。要特别注意的是,消毒水只适用于环境与物品消毒,不适合用来洗手!而且配置完记得标示名称与日期,未使用完应于24小时后丢弃。

随手可得的漂白水,稀释后也能成为防疫清洁圣品。图/取自50+(Fifty Plus)

蔡聪聪补充,在完成环境清洁后,别忘了个人也要进行手部清洁,否则环境打扫得再干净,未清洁的手再去碰触还是会白做工。

洗手要彻底,7大步骤不可马虎

澳洲新南威尔斯大学(The University of New South Wales)曾做过研究,录下医学院学生上课时的情况,并计算他们摸脸的次数。经统计后发现,这些学生每小时摸脸的次数竟有23次,显示大多数人都会不自觉地用手频繁接触口、鼻、眼睛,而这种习惯动作无形中也为自己提高感染风险。

蔡聪聪以自己日常所见为例,即使在政府和医疗院所强力宣导下,她仍然看过不少人上完公厕后,手只随便冲个几秒就离开,「在这每天都有确诊数的疫情期间,应该要更加强个人卫生意识,千万不要抱持着自己不会是下一个确诊的侥幸心态。」

她强调,洗手只需要清水搭配肥皂,是最简单却也最有效的防疫关键,并分享彻底的清洁应遵照洗手7招式:

1.内:搓洗手掌心

2.外:交替搓洗手背

3.夹:清洁双手指缝

4.弓:搓揉双手指节

5.大:清洗双手拇指及虎口

6.立:清洗指尖及指甲缝

7.腕:旋转搓洗手腕

蔡聪聪强调,防疫期间应提高清洁意识,双手千万不能随便以水冲洗就完事。

漂白水  (图片:pixabay)
漂白水 (图片:pixabay)

附加提醒民众对抗疫情这4件事天天做:
 
1:应养成量体温。
2:肥皂勤洗手。
3:减少触摸眼鼻口。
4:尽量少至人多拥挤的公共场所等习惯。

责任编辑:李智

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