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【希望之声2020年4月16日】(主持人:杨景端)        新冠肺炎疫情之后啊,大陆掀起了离婚潮。这不是烂上加烂雪上加霜吗?网友问,杨医生有招吗?有,下面这五招,招招都很重要,最后呢,我还要给大家一个很重要的提醒,我要讲的第一点那,就是尊重对方,保持界限。上次节目当中呢,我们最后提醒大家在疫情期间不要吵架。其实人们吵架的一个最重要的原因啊,就是夫妻之间的想法不一样,你像这次疫情面对很多问题,孩子教育问题,家庭财政问题,生活的习惯问题都暴露出来了,那么两个人的想法就很不一样。其实两个人的想法不一样是再正常不过了。你想想两个人生命的来源不一样是吧?性别不一样,成长的过程不一样,受教育的程度不一样是吧,文化背景,甚至宗教信仰都不一样,那么他们怎么可能想问题能想到一起呢。这里面还有一个更重要的因素,我们每个人呐,都有一种自我的认同,同时呐,还有一个自尊心,那么我们再亲密,中间呢都有一个界限,如果你跨越了这个界限呢,就很容易伤害到对方的自尊心,这时候两个人吵架啦,已经不是为了这件事情本身了,实际上啊都在争个面子,都是为了保护自己的自尊心。其实婚姻很重要的一个功能啊,就是让每个人在这样的婚姻当中都能最大限度地保持他的个性,做一个更好的自己。人呢,有选择的自由的时候,他才觉得比较满意,比较充足,那么比较快乐。所以呢,夫妻之间,在任何情况下都要尊重对方的特点和对方对事物和方法的选择。

       第二条呢就是我们要梳理好自己的情绪,爱护我们的亲人,那么大家在生活当中啊,经常发现这样一个现象,就是一个人他在外面非常好是吧,没有问题,但是一回到家里面,脾气就很大,跟太太发脾气,跟先生发脾气,跟孩子发脾气是吧,那么在家里面脾气非常大。

其实呢,大家觉得在家发脾气,因为比较安全,没有后果对吧。在外面你如果跟上司发脾气,跟同事发脾气,都会有后果,那么在家没有后果。其实我告诉大家,在家的后果很严重。人在发脾气的时候你知道为什么,他首先是对自己生气。那么对自己生气的话,我们中医讲怒伤肝呐,你在生气地情况下对自己的免疫功能,神经内分泌都有影响。实际上是非常害人的事情。所以有句话说发怒是一碗毒酒,你自己喝了希望别人去死是吧。那么在家发怒呢,其实呢,你不仅伤害了自己也伤害对方,你想啊,对方什么人?是最关心你的人,那么你生气的时候他能够感受到你的痛苦,他也能够感受到你的愤怒,那么他受到的伤害是一样,那么如果你还有孩子的话,问题就更大,因为孩子经历过的每一件事情,他都会在生理上和情绪上留下深刻的记忆啊,将来他长大了很容易这些记忆都会被翻出来,他也会表现的像这个大人一样容易发怒,容易发脾气,如果他不敢发怒不敢发脾气,后果就更严重,那么他很可能就会得抑郁症,正常的情况下你应该怎么做呢?应该把你的情绪带回家里以后和你的亲人们讨论分享梳理这个情绪疏导这个情绪,如果需要的话请专业的人士帮忙,无论如何不要伤害你的亲人。

       第三条是什么呢?就是珍惜对方,活在当下。有人说我们家没这个问题,我们家的问题是相反的,我吵架都找不到人。我们家这人一回来这躲到房间里面上电脑,吃饭的时候看手机啊,吃完饭以后看电视,跟你不讲一句话。那么这是什么?这实际上是个冷暴力,为什么叫做冷暴力呢?你觉得你看手机没有什么问题,你觉得看电视不算什么,在电脑上有可能还在工作,怎么会是冷暴力呢?你想想你这每一分每一秒,你在给对方传递着一个信息:你不重要你不重要,你不存在你不存在,你对我无所谓无所谓。你想想这样一个信息不停的打出去,那不是一个能暴力是什么呢?你真的让对方感觉到自己存在没有价值,这个家庭没有温暖.一个正常的家庭状态是什么样子呢?人们在一起吃饭的时候是一个交流的时候是一个互相关心的时候,应该把手机一切干扰都放在一边 。疫情期间,大家在家了,有点时间啊,上午喝个咖啡,下午喝个茶,晚上即便看电视呢,大家选一样的,喜欢的东西看,可以互相聊聊,议论议论是吧。那么大家有一个在一起的感觉,一种比较温暖的夫妻关系是什么状态呢?就是两个人在一起可以不说话,甚至可以各做各的事干,但都感到一种内心的踏实,安全和温暖。       

        第四条呢是善言善语,注意沟通。夫妻之间生活时间久了,说话比较随便,有的时候呢,不太讲究语言的选择,其实语言呢是一个强大的能量。日本人做过个实验,那么他就是在装有水的瓶子上贴上不同的字条,那么如果他写上好的,有正能量的词汇的话,比如说善良,和平,爱护,那么这个水结晶出来以后呢,就是非常漂亮的对称的图案。那如果给水瓶子上贴上一些负面的字眼,仇恨啊暴力呀,妒忌呀等等。那么这个水晶啊,出来以后就非常的难看和不成型。可见水对语言都如此敏感,更何况人了,人体百分之六七十都是水。

那么在夫妻的沟通当中还有一个问题,就是他们经常想说什么就说什么,根本不考虑效果,根本不考虑他沟通的方式,其实呢,你如果不注意沟通的方式,你要讲的话,人们根本就不在意了,那么虽然我们说良药苦口利于病,忠言逆耳利于行。但是你有没有想过,有多少良药,因为苦口被扔掉了,有多少忠言,因为逆耳,被当成耳旁风了。所以呢在夫妻之间的交流当中不光要注意说什么,更要注意怎么说。   

        最后一条呢也非常重要,就是改变自己,才能够影响到别人。这个夫妻之间出现矛盾的时候我们最常见的一种现象,就是一方指责另一方啊,总希望对方改变,好像对方改变了,万事就大吉了,事实不是这样。因为呢他常常一个人的行为是对另外一个人的行为的反映,你如果希望对方改变的话,那么最有效的办法就是改变你自己。其实呢,有反省的能力有内省的能力有改变自己的能力,那才是一个力量的体现,也是一个最善意的做法。有的人很强势,一定要改变对方。有这么一对夫妻经过一场惊天动地的异国之恋结婚了,一年之后生个大胖小子,一家三口其乐融融。一年之后呢,离婚了。各种原因很复杂,其中有一个原因,太太只想相夫教子好好过日子,先生呢一定要让太太做个现代女性,读MBA到大公司里去工作,结果呢这太太都做到了,成了一个现代女性,那么她也就和她先生最后离婚了。这就是我们常说的,如果你真的把对方改变了的话,那么你很可能就是这个改变的第一个牺牲品。

       那么最后呢,我提醒大家一个很重要的事情,你看我们在结婚的时候不管是东方还是西方都有发誓和拜天地这种过程,那么表面上看,它是对对方的一个承诺,实际上呢,它是对上苍的一个承诺,不管我们信什么不信什么,我们在生命的某个时刻,无论是在疫情期间还是在疫情之后,我们都有可能希望上天开开眼,拉我们一把,如果是这样的话,那么我们最好保持对上天的承诺,保持我们善良的本性,保持对婚姻的爱护。说到这里,疫情之后还有很多人要结婚,那么这些疫情后要结婚的人,一定要想好。下次节目我们就好好聊聊,你在疫情之后要结婚,必须想清楚的三件事。

       大千世界,林林总总,芸芸众生,来来往往。 世界之大,无奇不有,众生所求,皆有健康。 形体的康健衬托美丽,营养的滋润焕发青春,能量的平衡和气宁神,心灵的觉悟再造幸福。 杨景端医话的节目内容将涵盖中医、西医和整合医学,运用实际医案,探索人生哲理,陪伴您理解健康的真谛,度过快乐和有意义的人生。我们将用认真负责的态度,幽默风趣的风格,通俗易懂的语言,娓娓道来的故事,分享古今中外人类健康智慧的结晶。 端倪大千世界,守护您的健康。 让我们壹起揭开人类健康,幸福和美丽的神秘面纱。请关注我的油管频道:shorturl.at/gDMZ0

       杨景端医师是美国杨氏整合医学中心创始人和医学主任,美国精神病学会高级会员,美国亚利桑那大学整合医学中心教授,美国临床针灸学院院长。杨医生毕业于中国第四军医大学,1984年起先后在澳大利亚悉尼大学,WHO精神健康培训中心,英国牛津大学军队精神医学的药理学和临床研究,1989年成为该校最年轻的神经内科和精神科主治医生。2003年,杨医生在美国费城杰弗逊大学完成精神和行为医学住院医生培训,并获优秀住院医生奖和未来精神医学领袖奖。2008年杨医生在亚利桑那大学整合医学中心完成整合医学训练。曾任杰佛逊大学临床精神病学教授,整合医学中心中医和针灸项目主任,受邀在哈佛大学,宾西法尼亚大学,贝勒医学院,美国精神病学年会多次做专题演讲。杨景端医生出身于中医世家,学贯中西,在中医精神,心理,行为和养成身面尤得真传,著有:“面向东方:古老的健康秘诀+现代美”和“临床针灸与中医”。杨医生的临床实践,教学和研究集中在综合运用药物,心理治疗,针灸和中药治疗慢性精神和躯体疾病。