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【中医保健小常识】更年期调理 茶饮食疗穴位按摩 第72集 (音频/视频)

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中医保健小常识 - 4 / 75

【中医保健小常识】更年期调理 茶饮食疗穴位按摩 第72集 (音频/视频)

【希望之声2020年4月11日】(主持人 陳乃菁中醫師)一般更年期会想到的器官是子宫或卵巢,但中医的观点是肾气虚了的成因,更年期会影响到肾、肝、心的不适,更年期调理很难吗?陈乃菁中医师为您对症下药。

【中医保健小常识】更年期调理 茶饮食疗穴位按摩 第72集
【中医保健小常识】更年期调理 茶饮食疗穴位按摩 第72集

主持人:陈乃菁

中国医药大学中西医结合研究所硕士,台南奇美医学中心中医部主治医师、教育部部定讲师(曾任慈大、长荣、国立台南护专)、产后护理之家专任中医。现任裕信中医诊所主治医师。

中医保健小常识 主持人 陈乃菁
中医保健小常识 主持人 陈乃菁

*更年期一般的调理方式:

   1.茶饮--玫瑰花、薄荷、青皮、甘草、柴胡。

   2.食疗--富含胶质食品:四神汤、猪蹄筋、鳝鱼、乌骨鸡、白合炒牛肉。

植物性--豆浆、山药、木耳、芝麻、核桃、腰果。

食疗--药膳汤、药方:六味地黄丸、知柏地黄丸、参苓白术散、浮小麦、红枣、酸枣仁。

   3.穴位按摩:太冲穴(快乐穴)、足三里穴、太谿穴、涌泉穴、神门穴、大陵穴、阳池穴、命门穴、志室穴、肾俞穴、八髎穴、神门穴。

制作:采华  企划:玉晶  摄影:钧培/银雪  执制:艳秋  视觉设计:碧芬  剪辑:淑云

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责任编辑:璚彣