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口罩、戴口罩  (U.S. Air Force photo by Airman 1st Class Elora J. Martinez)
延長口罩使用壽命有妙招!藥師教你「夾心餅乾戴口罩」 (U.S. Air Force photo by Airman 1st Class Elora J. Martinez)

延長口罩使用壽命有妙招!藥師教你「夾心餅乾戴口罩」

【希望之聲2020年2月26日】(編輯:慧明)隨着國內相繼發佈中共肺炎確診個案,甚至患者無任何旅遊史、不明接觸史的情況下,大家擔心不知何時會爆發社區感染?爲了自保,出入密閉空間或搭大衆運輸交通工具時,只見人人都戴起了口罩。不過,到藥局排隊等著買醫療級口罩的情況,依然可見。有什麼方法能讓口罩使用壽命延長呢?來聽聽藥師有何妙招?

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武漢肺炎人人都戴起了口罩 (圖片:AP)

問題一/爲什麼醫療級口罩有防護病毒的效果?

病菌最難過瀘的是0.3微米的顆粒,效果最好當然就是N95,但是即便效果最差的紗布口罩對10微米以上的顆粒,也有80%以上的防護率。根據美國2800醫護人員參與N95與醫用口罩預防流感隨機臨牀試驗中,發現配戴N95口罩與醫用外科口罩流感感染率沒有明顯差別,此研究登錄美國醫學期刊。所以,臺灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示,不要太在乎你戴的是什麼類型的口罩,也千萬不要去搶N95口罩,關鍵是要在乎你洗手了嗎?!

洗手(圖片:pixabay)
洗手(圖片:pixabay)

問題二/在什麼樣的場合跟什麼狀況的人建議配戴口罩比較好呢?

華人健康引用趙順榮藥師觀點表示,只要能曬得到陽光或有風(空氣流動)就不需要戴口罩。但是,以下有風險的環境下,就需要戴口罩

1.進出醫院等有感染風險地方。

2.有感冒症狀或疫情症狀的人,一定要戴口罩

3.疫情期間搭公共運輸工具或到通風不良、擁擠密閉空間時,一定要戴口罩

4.有慢性病應戴口罩,藉此保護自己。

戴口罩防護(圖片:pixabay)
有風險的環境下,就需要戴口罩戴口罩防護(圖片:pixabay)

問題三/有什麼方法可以延長口罩的使用時間呢?

口罩只要戴過4-6個小時,使用2000倍放大鏡下觀察,就可發現表面吸附大量的飛塵或細菌,用肉眼是看不到的。每當你取下口罩的時候儘量不要去碰表層,而且要立即用肥皂洗手。

口罩可隔離病菌,但用過的口罩常會沾滿自身的唾液或分泌物,也易造成細菌滋生,充滿細菌的口罩不斷接觸口鼻,反而更容易引起生病,不宜長時間持續使用。如果現況真的沒有那麼多口罩可以每天更換,若要重複使用口罩,可使用以下方式:

<夾心餅乾口罩方式>

布口罩((圖片:PhotoAC)
把醫療口罩墊一塊外科紗布在口罩最內層(圖片:PhotoAC)

可由保持口罩外層、內部清潔着手,把醫療口罩墊一塊外科紗布在口罩最內層,可阻隔自身的唾液,每4-6小時更換一塊紗布保持衛生。外層再戴上一般口罩或圍巾,就能有效阻隔灰塵,可延長口罩使用時間。

<使用棉質/布口罩>

雖然,棉質口罩或布口罩的防護率只有外科口罩的8成,但非常時期總比無口罩好些,墊一塊外科紗布在口罩最內層,每次用完都要徹底清潔纔可再用,但是,切記這是指在一般辦公室或沒有污染的環境情況下,以便暫時應急。若可以的情況,仍然是最好每天更換醫療口罩爲宜。

責任編輯:李智

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