『足壇小百科』 爲什麼C羅能跳那麼高？
2019.11.29 16:05
即便36歲高齡，C羅依然擁有恐怖的制空能力。
C羅能跳多高？2011年他曾在切斯特大學做過一些列身體測試，當時他的記錄是76公分，這一數據是驚人的，甚至高過NBA職業球員15公分，絕大多數的籃球明星都被C羅“踩在腳下”。
至於爲什麼C羅能跳這麼高，衆說紛紜，一般而言有三種解釋：
1 職業素養
在足壇，C羅的職業素養是出了名的，甚至到了極端的程度，所有和他共事過的人，無不對他的敬業精神讚歎不絕，包括弗格森、費爾南迪尼奧等人都說過，C羅是他們所見過的最勤奮的球員。
曼聯名宿加里·內維爾（右）就多次言及C羅在訓練場上的勤奮。
其國家隊隊友道格拉斯·科斯塔就曾對媒體說過：“沒有人可以向C羅那樣訓練，當我們到達訓練場時，他已經到了，當我們離開時，他還在訓練，我在職業生涯中從沒見過這樣的球員。”
2 訓練得當
爲了能夠跳得更高，C羅有經過特殊訓練方式，以增加關鍵部位的肌肉，同時爲了保護自己免於傷病，他每場比賽後都要泡冰浴，以讓肌肉迅速恢復，而這個習慣，已經十幾年如一日。
同時他還經常勸誡身邊的年輕球員，跟他們說要好好愛惜自己的身體，因爲俱樂部在他們身上有巨大的投資，因而要做出對得起球隊這些投資的職業行爲。
3 健康飲食
此外在私生活方面，C羅也十分自律，在工作期間從不去夜店等地方，同時飲食上更是自律到“令人髮指”，嚴格實行他的健康團隊給他安排的食譜，這也是他的體脂比例不到10%，這也讓他擁有着讓絕大多數職業模特都汗顏的好身材。
