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手(pixabay)
手(pixabay)

长寿体质肉眼可见,身上有3处“发红”,哪怕占一个,也值得高兴

【希望之声2020年8月13日】(编辑:李智)身体健康康康是每个人的愿望, 但是每天都有人被检查除各种各样的疾病, 机器用久了都会出现问题, 更何况是我们的身体每天24小时都在不停地工作, 或多或少都会出现一些问题,有些毛病是我们自己感觉不大到的, 只有在专业的仪器治疗下才能发现, 但是通常这时候病情已经比较严重了。针对这样的现象, 小编特意为大家整理了几个实用的妙招, 只要大家看看自己的这几个地方有没有发红就能知道。 如果有发红的症状,那么表面你是比较健康的,如果没有发红的话, 你就需要警惕了。

这三个地方发红,值得恭喜

1、嘴唇粉嘟嘟的人健康

中医里面所谓的“望”就是指的观察, 通过对我们嘴唇的观看就可以知道我们的是否健康, 正常个人嘴唇一般都是呈现粉色红润的状态,看上去非常的有光泽。 如果是嘴唇变得比较灰暗呈现暗红色的话, 就很有可能是我们的肝脏出现了问题,需要对我么的肝脏进行重点 观察;如果嘴唇的显色比较偏白的话, 那就有可能是我们的气血不足导致的,需要多吃红枣桂圆来补血; 如果嘴唇的颜色是黑色, 极有可能是我们的脾胃以及肾脏出现了问题。 总而言之除了粉色之外,无论是哪种颜色,都需要注意身体。

 嘴唇(pixabay)
嘴唇(pixabay)

2、面色红润有光泽

一个人气色好不好一眼从我们的脸上就可用看出来, 气血充足的人脸色都是比较红润饱满的;再观气血双虚的人, 通常面色都比较灰暗苍白,建议大家及时的进行食疗和药物调理。

3、手掌和脚掌都呈现粉红色

通过对我们双手和双脚的观察也能了解我们的健康状况, 如果双手双脚是淡红色的,就说明我们的气血非常的充足, 同时血液循环也很通畅,没有任何的阻碍。 但是如果两者的颜色是比较苍白, 就说明我们的供血上面出现了问题, 因为手心和脚心离我们的心脏比较远,供血花费的时间比较长, 如果供血不及时的话就会有发白的迹象。

以上三个症状的存在即表明我们的身体非常的棒, 同时我们也要继续保持,注意保持生活中的一些习惯, 我们的身体更加健康

 脸色(pixabay)
脸色(pixabay)

1、定制合理饮食

很多疾病都是饮食造成的,所以一个良好的习惯非常的重要。 平常的饮食中我们也需要注意荤素的搭配,多吃水果多喝水, 这样才能让身体维持在健康的状态。

2、积极锻炼

适度的锻炼不仅能帮助我们消食,还可能增强我们的体格, 所以不要让自己闲下来,没事的试试慢跑或者快走,促进血液循环, 对我们的身体有很大好处。

3、保持心情

笑一笑十年少,心情好了身体才能好,再难的事都会过去, 关键是我们有颗积极向上的心态,比什么灵丹妙药都管用。

 手(pixabay)
手(pixabay)

良好的身体素质需要我们自己进行维护, 不管是从运动还是饮食方面,只要是能对我们的身体有积极作用的, 我们都可以试一试,毕竟健康才是最重要的。

责任编辑:李智

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