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打坐(上达 叶/pngtreeSOH合成)
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最新医学研究发现 冥想可以减轻痛觉

【希望之声2018年9月24日】(本台记者偉誠综合报导)位于北卡的知名学府,维克森林医学院(Wake Forest School of Medicine),近日进行了一项研究,他们对76名从未打坐过的健康人进行调查,评估他们天生冥想能力。之后对他们施以120华氏度的热针刺激,并用核磁共振录下他们大脑中的反应,接着再询问他们主观的痛感程度。结果显示,天生冥想能力得分较高者,反馈的痛感程度较轻。

与此同时,从核磁共振扫描的数据来看,在受到热激时,冥想能力较好的人,大脑中一个叫做后扣带皮层(PCC)的区域较为平静。而那些反馈痛感较强的参与者,受到热激时这个区域较为活跃。

换句话说,这份研究发现,有冥想能力的人在感到身体疼痛时不会产生强烈的情感反应,从而导致对疼痛敏感性降低。

维克森林医学院神经学教授、这项研究的首要作者Fadel Zeidan说,这些发现显示了利用打坐和冥想作为疼痛治疗的潜在方式。当人们经历身体疼痛时,不妨试试学习一种冥想,可能会惊讶地体验到打坐给精神和身体上带来的双重愉悦。

责任编辑:陳淑女