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一个动作让你片刻减轻心理压力~比睡眠都管用

【希望之声2017年8月23日】一项最新医学研究表明,打坐「片刻」即可减轻焦虑。乔治城大学(Georgetown University)医疗中心的研究人员在《精神病学研究》中发表报告指出,与普通的改善睡眠等方法相比,打坐能「非常明显地减少应激激素和炎症反应」,提高心理承受力。

文章来源:YouTube

责任编辑:洁心