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人體也有“門”(圖片來源:Pexels)
人體也有“門”(圖片來源:Pexels)

人體神奇三扇“門”,一個管失眠,一個管腎虛,一個管胃炎!

【希望之聲2020年6月4日】(編輯:李智)您是否感覺自己情緒壓抑、消化不良?經常失眠多夢?是否經常腰膝痠軟,乏力睏倦?您知道怎麼簡單應對嗎?其實呀,從人體經絡角度看,我們的身體內藏着“三扇門”。守住這三扇門,可以解決現代人普遍存在的某些健康困擾哦!

睡眠之門—神門

神門穴是人體自帶的安眠藥,專治壓力大導致的失眠,現代人因爲各種壓力導致失眠、焦慮、白天總想睡但晚上又睡不着,就可以按摩神門來解決。

神門穴,位於手腕關節手掌側,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。有鎮靜安神、舒緩神經的作用,多用於心慌、心悸和失眠的治療。

方法:大拇指輕柔輕按,力度由輕到重,每次3分鐘即可。每晚臨睡前按摩1次。

脾胃肝膽之門—期門

方法:坐位或仰臥,中指指腹按在期門穴上,用力適中,以局部有酸脹感和輕度溫熱感爲宜,順時針方向揉按2到3分鐘。每晚臨睡前按摩1次。

補腎之門—命門

命門是人體自帶的腎氣丸,專治陽虛、怕冷,命門穴,在腰部正中,與肚臍處在同一條水平線上,在第二腰椎棘突下凹陷中。這個穴位有強腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈的作用。

方法:沿命門穴上20釐米處,左右兩手用掌心沿着脊柱兩側膀胱經下行,直到命門穴再用手掌推擦命門穴,以感覺微微溫熱發脹爲宜,此法可夫妻互相按摩。每晚臨睡前按摩1次。每天堅持睡前10分鐘,胃的問題解決了,睡眠的問題解決了,腎虛、陽虛的問題也解決了,身體健康了,家庭也更加和諧幸福了。

責任編輯:李智

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